Упражнения для проблемных зон

Простые упражнения для проблемных зон

Проблемные зоны есть практически у каждой женщины. В целом довольные своей фигурой, одни из нас мечтают о тонкой талии, вторые - об упругих ягодицах, третьи - избавиться от «галифе» на бедрах... Nebolei.ru подготовил для вас комплексы упражнений для разных проблемных зон, благодаря которым ваша фигура станет идеальной.

Что помогает похудеть? В первую очередь, соблюдение диеты и правил здорового питания, а также массаж, обёртывания и прочие меры борьбы с лишним весом. Но больший эффект вы получите, если возьмете за...

Статьи

  • Вера в излечение: как это работает?

    Вера в излечение: как это работает?

    01 февраля 2012 | 00:00
    0.05
    0
    Уже многие годы ученые предпринимают попытки установить связь между религиозными убеждениями человека и его здоровьем. Nebolei.ru расскажет вам к каким выводам пришли исследователи.
  • Безопасность за рулем

    Советы водителю: ночное вождение

    16 Январь 2012 | 00:00
    0.05
    0
    По статистике, вероятность возникновения аварийной ситуации на дороге возрастает в ночное время по сравнению с дневными часами. Однако не всегда есть возможность избежать ночных переездов. Nebolei.ru расскажет о том, как снизить вероятность ДТП до минимума.
  • Фитнес программа: особенности для зимы

    Фитнес-программа: особенности для зимы

    11 Январь 2012 | 00:00
    0.05
    0
    У зимнего фитнеса свои секреты. Воздействие холода и физиологический набор веса заставляют инструкторов корректировать программы занятий в спорт клубах. Nebolei.ru предлагает вам две схемы занятий на тренажерах: для похудения и для набора мышечной массы.
  • Как встретить Новый Год без стресса

    Как встретить Новый год без стресса

    30 Декабрь 2011 | 00:00
    0.05
    0
    В Новый год мы все – от мала до велика, так или иначе, ждем чудес. И прилагаем максимум усилий к подготовке праздника. Как не "перегореть" в предпраздничной суете и встретить 2012 год как сказку, Nebolei.ru рассказывает психолог.
  • Кричите, это полезно!

    Кричите, это полезно!

    26 Декабрь 2011 | 00:00
    0.05
    0
    Вы часто повышаете голос и "срываетесь", ярко демонстрируя окружающим свое негодование? С точки зрения этики это неприемлемо, а ученые утверждают, что скандалы - необходимая мера для сохранения здоровья. Так нужно ли себя сдерживать?
  • Вредные советы по фитнесу

    Вредные советы по фитнесу

    22 Декабрь 2011 | 00:00
    0.05
    0
    Не всем правилам, прочно вошедшим в нашу жизнь, нужно слепо доверять. Мы расскажем о нескольких знакомых с детства советах по активному образу жизни, которые совсем не обязательно выполнять, чтобы сохранить здоровье.
  • Индекс массы тела - маячок для похудения

    Идеальный вес: как его измерить?

    21 Декабрь 2011 | 00:00
    0.05
    0
    Нужно ли вам худеть? Доверяясь своим глазам или мнению посторонних, человек нередко впадает в крайности. Единственным доступным и точным домашним тестом для фигуры является вычисление индекса массы тела.
  • Массаж головы

    Массаж головы: лекарство от боли и облысения

    19 Декабрь 2011 | 00:00
    0.05
    0
    Современный человек часто попадает в стрессовые и конфликтные ситуации, что нередко приводит к появлению головной боли. Снять боль без медикаментов поможет массаж головы.
  • Имплантация зубов: взвесим риски

    Имплантация зубов: взвесим риски

    06 Декабрь 2011 | 00:00
    0.05
    0
    Что такое имплантация зубов? Чем этот метод превосходит остальные способы восстановления зубного ряда? Есть ли противопоказания и сколько стоят "третьи" зубы? Читайте об этом на Nebolei.ru
  • Животный инстинкт: звезды-вегетарианцы против мясоедов

    Животный инстинкт: звезды-вегетарианцы против мясоедов

    29 Ноябрь 2011 | 00:00
    0.05
    0
    Вегетарианцы называют мясоедов убийцами, любители стейков же обвиняют «зеленых» в преступлении против человеческой природы и своего здоровья. Так кто же прав, а кто виноват в действительности?
  • Как загорать в солярии?

    Как загорать в солярии?

    28 Ноябрь 2011 | 00:00
    0.05
    0
    Вы по-прежнему считаете, что солярий был придуман только лишь для того, чтобы вы смогли поражать окружающих волшебным оттенком вашей кожи? Тогда этот материал специально для вас.
  • Сильный пол: мужчина или женщина?

    Сильный пол: мужчина или женщина?

    25 Ноябрь 2011 | 10:19
    0.05
    0
    Почему мужчины живут меньше, чем женщины? Вопрос, который вызывает немало шуток и противоречий. А что об этом думают психологи?
  • Банные процедуры: медицинские противопоказания

    Банные процедуры: медицинские противопоказания

    24 Ноябрь 2011 | 00:00
    0.05
    0
    С приходом настоящих холодов популярность бани и сауны возрастает. Кто не любит погреться в ароматной парной, а потом освежиться в ледяной речке или снегу? Однако не всем баня одинакова полезна. Об этом Nebolei.ru рассказывает врач-физиотерапевт.
  • Остаться в живых: знаменитости, которые победили рак

    Остаться в живых: знаменитости, которые победили рак

    23 Ноябрь 2011 | 00:00
    0.05
    0
    Рак — страшная болезнь, которая переворачивает жизнь с ног на голову. Она не дает поблажек никому, даже знаменитостям. Некоторые из них являются ярким примером того, как нужно бороться с этой болезнью, ведь они ее победили. А девизы, под которыми селебрити сражались с раком, по жизни может использовать каждый, когда попадет в трудную ситуацию.
  • Сладости для детей: быть или не быть?

    Сладости для детей: быть или не быть?

    22 Ноябрь 2011 | 00:00
    0.05
    0
    Стоит ли ограничивать детей в сладком? Опасно ли растить сластену? В каком возрасте дети особенно падки на конфеты? О том? как сделать жизнь наших детей сладкой без вреда для здоровья? читайте на Nebolei.ru.
  • Рак предстательной железы: коротко о важном!

    Рак предстательной железы: коротко о важном!

    16 Ноябрь 2011 | 00:00
    0.05
    0
    Каких врачей нужно посещать мужчине старше 40 лет? Как один анализ поможет избежать рака? И что нового в лечении рака предстательной железы?