Основным источником витамина Е являются растительные масла, а также зеленые части растений. В подсолнечном масле токоферолы находятся в активном состоянии, оттого оно и считается очень полезным для организма.

Гипо- и гипервитаминозы встречаются достаточно редко, но назначить или не назначить больному витамин Е - может решать только врач, не занимайтесь, пожалуйста, самолечением.

Источник: www.rol.ru