Ученые и врачи еще раз напоминают о том, что злоупотребление физическими нагрузками в детском возрасте не менее опасно, чем гиподинамия. Родители молодых спортсменов должны разумно подходить к тренировкам своих чад.

Водители автомобилей, кружащих по улицам наших городов, порой испытывают хоть и не такие же сильные нагрузки, как и гонщики команд «Формула-Один», но все равно потрясения в течение дня неуклонно происходят. Как водителю сохранить свое здоровье?

Если заходит речь о том, чтобы сделать фигуру красивой, или же, как минимум, о нормализации собственного веса, мы часто слышим термин «сжигание жиров». Под этим выражением подразумевается устранение отложений жировой ткани, накопившихся из-за неправильного питания.

Подтягивание на турнике укрепляет мышцы рук, спины и пресса, гармонично развивает тело. Nebolei.ru расскажет о том, как научиться подтягиваться "с нуля", и как увеличить эффективность тренировок тем, кто уже достиг успеха.