Ревность: как с ней бороться

Размышляя над этой статьей, я решала: «С чего же начать?» И тут с экрана телевизора, где шла передача о Высоцком, донеслись слова Марины Влади: «Володя спешил жить. Он не раз намекал мне на своих измены, но я не слышала. Я настолько была очарована любовью, что не могла допустить ревность». Давайте поговорим о ревности. Что это за чувство? Помогает оно отношениям или только вредит? Нужно ли оно?

1. Собственническая – «Ты принадлежишь мне!» Характерна для педантичных, властолюбивых людей, не умеющих прощать, понимать чувства другого, уважать его как личность. Может также появляться в случаях реальной измены партнера, его подозрительного поведения, отсутствия информации, долгой разлуки. Кроме того, для таких людей характерна беспочвенная ревность – «ревнует к каждому столбу».

2. Ущемленная. Проявляется у людей с тревожным и мнительным характером, с низкой самооценкой, со склонностью везде видеть опасность. В этом случае даже ревнивец страдает больше, чем тот, кого ревнуют. Он не может допустить сравнения с возможным соперником: «А вдруг я проиграю в ее (его) глазах?»

3. Отраженная. В психологии существует механизм проекции: «Я вижу свои проблемы в поведении других». Так же и с ревностью: «Если я могу встречаться с другим, то и мой партнер способен на это». Зачастую именно неверные супруги очень ревнивы.

Особенности ревности зависят от личности, а если говорить точнее – от темперамента и пола партнера.

Холерики, а иногда и сангвиники, в ситуации ревности реагируют ярко, шумно и агрессивно: выслеживают, оскорбляют, унижают, ставят ультиматумы. «Чуть что – сразу уйду/прибью/задушу», устраивают истерики, зрелища с привлечением зрителей.

Флегматики и меланхолики страдают молча, мучаются от своей беспомощности, могут не испытывать негатива к партнеру, всячески находя ему оправдание. Если они очень эмоционально привязаны к партнеру, то, несмотря ни на что, надеются на восстановление благополучных отношений.

Ревность мужчины и женщины тоже отличается. Мужская ревность обусловлена долгим историческим влиянием патриархата, когда мужчина имел постоянное и преимущественное право над женщиной. Женская же ревность имеет социальную основу. Для поддержания тепла в домашнем очаге, рождения и успешного воспитания детей женщина всегда нуждалась в защите и помощи со стороны мужчины, рассчитывая на его преданность. Поэтому то или иное беспокойство по поводу ответных чувств партнера у женщины особенно выражено в начале отношений.

Принято считать, что ревность – это чувство собственности, которое один человек испытывает к другому. Но практика показывает, что ревность появляется там, где один партнер проявляет доминирование над другим. Доминирование может быть как явным, так и надуманным. Например, жена придерживается мнения, что она умеет контролировать мужа, а последний считает: «Еще не известно, кто на кого надел ошейник».

Второй причиной ревности считается стремление снять с себя вину за то, что тебя обманывают. «Я не должен обмануться» - постоянно думает ревнивец. Ожидание обмана, подвоха в отношениях доводят такого человека до глубочайшей депрессии, постоянной тревоги, на физиологическом уровне легко развиваются сердечно-сосудистые болезни, психосоматические заболевания.

Мы спросили наших читателей: «На что, по-вашему, похожа ревность?» - и получили такие ответы.

Александр, 30 лет: «Ревность похожа на страх, на обиду, ничего приятного при этом не ощущаешь, а только растущий негатив к ситуации, к человеку, который тебе дорог. Это то, что затмевает глаза и побуждает к необдуманным действиям и резким словам! Суть ревности – не в объекте вашей любви, а в вас самих, в неуверенности в себе, партнере, окружении, неспособности доверять. А если любимый человек дает вам много поводов для ревности и особо не переживает по этому поводу, призадумайтесь - взаимны ли ваши чувства?»

Евгений, 50 лет: «Ревность похожа на страстную недоверчивость, мучительное сомнение в любви или преданности. У людей с низкой самооценкой постоянно крутится в голове страх одиночества, страх потерять партнера. Еще ревность сродни лени. Лени человека, который уже не может выражать свою любовь поступками. Например, в кризисе среднего возраста уже не все получается так, как было раньше, в итоге рождаются фобии, партнер становится ворчливым, достает словами».

Надежда, 32 года: «Это – проекция собственных поступков, предположение, что изменяешь не только ты. А еще это – чувство собственности. Помните шутку в контакте? «Если кто-то положил глаз на вашего любимого мужчину, значит глаз у кого-то лишний».

Читайте далее: Как укротить ревность?