Расслабившись, человек теряет способность моментально концентрироваться, это и вызывает некоторое «усыхание мозгов».

Профессорами были проверены тысячи людей до и после отпуска. У подавляющего большинства отдохнувших наблюдалось значительное снижение активности мозговой деятельности.

Ученые настоятельно рекомендуют во время отпуска все-таки иногда напрягать свои мозги, например, играя в шахматы или покер.

Психологи утверждают, что для мозга здорового человека нет ничего хуже «ничегонеделания». После нескольких недель бездействия у человека не только снижается IQ, но возникают другие проблемы. К примеру, очень сложно сразу включиться в работу, и как следствие этого - повышенная утомляемость, головные боли, в общем, угроза опять стать уставшим и измученным, как перед отпуском.

Самый простой способ борьбы со всеми этими негативными явлениями - ежедневная 10-минутная «тренировка мозгов», которая может заключаться в элементарном разгадывании кроссвордов. А если вы включите в программу своего отдыха интеллектуальные игры, то вернетесь на работу не только отдохнувшим и посвежевшим, но и поумневшим.

Источник: AskDoctor.ru